水素水の効果とデメリット

【知らなきゃ損】水素水の効果とデメリットとは!?

知らなきゃ損!巷でさまざまな効果が提唱されている水素水には十分な効果があるものの、デメリットもあります。高額な水素水を試す前にますは知りたい水素水の豆知識をご紹介!詐欺にだまされないため、厳選した水素水ランキングも!

水素水はいつ飲めばいいの?効果が得られる時間帯は?

読了までの目安時間:約 5分

 

 

水素水はいつ飲めば効果を最も実感できるのでしょうか?

 

 

これに関して正解は無いのですが、

公式サイトを見てみると朝や夕方に飲むことが推奨されているようです。

 

 

私も色々試してみましたが、その結果をお話していきます。

 

 

まず、水素水を飲んだ時の効果にも関連しますので、

それを踏まえてお話していきます。

 

 

私が最も水素水で実感した効果は、

朝の目覚めが良くなったことです。

 

 

私自身朝が弱い体質のため、

この効果は本当に助かりましたし、びっくりしました。

 

 

本当に感動したんです(笑)

 

 

それで、これを使用した時間にもある程度左右されることがわかりました。

 

 

例えば、朝一で飲んだ場合は朝の目覚めが格段に良かったのです。

 

 

逆に夜に飲んだ時は、効果が無いとは言いませんが、

朝に飲むよりは効果が薄れていたような気がします。

 

 

その変わりに夜へ疲れが残りにくくなったと感じています。

 

 

例えば、私の場合育児も仕事もしていますので、

共感していただける方も多いと思いますが、

疲れが溜まって夜には子供と一緒に寝てしまう・・・なんてことが多々ありました。

 

 

ですが、水素水を夕方や夜に飲んだ場合は眠くならずに、

寝かしつけた後に普通に動ける・・・という感じです。

 

 

あくまで私自身が感じた効果ですが、使用する時間帯によっても、

その効果が最も発揮される時間帯が変わるような気がします。

 

 

もちろんそれでも飲む前と比べれば、

効果を実感していることに変わりありません。

 

 

朝に飲んだからと言って夕方に必ず眠くなる・・・

ということではありませんので、

すぐに効果が切れるなんてことはないでしょう。

 

 

ですのでそこは安心して良いです。

 

 

意外と効果は持続するようになっているようです。

 

 

あなた自身はどの時間帯が良い??

 

 

先程の私の例を見てみると、

飲んだ時間帯によって効果が多少なり変わります。

 

 

ですので、あなた自身がどの時間帯で効果を実感したいか?

というのを基準にしてみてはいかがでしょうか?

 

 

例えば私の場合は朝が弱く、

すっきりしないのを直したかったので、

朝に飲むようにしてきました。

 

 

そしたら効果は抜群に感じましたし、

現在も朝に飲むようにしています。

 

 

もちろん夜にすぐに眠くなるか?と言われれば、

飲み始める前と比べれば明らかに違います。

 

 

ですので、必ずこの時間帯ということはなく、

強く効果を実感したい時間帯を目安にしてみるとよいです。

 

 

あなたは朝に効果を実感したいですか?

それとも夕方に効果を実感したいですか?

 

 

もちろんどちらが正解ということはありませんので、

その点は安心してください。

 

 

水素水はどのぐらい飲めばいいの?

読了までの目安時間:約 5分

 

 

水素水はどのぐらい飲めば良いの?

 

 

という質問を受けることが良く有りますが、
結局のところ、決まった答えはないです。

 

 

そもそも、もとを正せばただの水ですので、

飲み過ぎという概念はそもそもありません。

 

 

とは言え、アルミパウチタイプの水素水での目安ですが、

殆どの水素水が300mlから500ml程度で販売されています。

 

 

これは1日の数量単位で販売されていますので、
これを目安にすると良いのではないでしょうか?

 

 

ペットボトル1本分ですので、

少なくとも飲めない・・・という数量ではないかなと思います。

 

 

実は気をつけておく点は、飲む数量ではなく飲み方です。

 

 

一番確実なのが、

開封後にあまり時間をかけずに全て飲んでしまうというものです。

 

 

もちろん水分をあまり取らない方も多いと思いますので、
これが難しいということもあるでしょう。

 

 

もしかしたらあなたも水分をあまり取らない体質なのかもしれません。

 

 

水素は蒸発しやすい?開封してしまうと・・・?

 

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水素は非常に小さい分子であり、

空気に触れることであっという間に蒸発してしまいます。

 

 

よって、水素が空気に触れないように気を付ける必要があります。

 

 

例えば当サイトで紹介しているのは、
アルミパウチタイプのものが多いです。

 

 

それを元に話をしますと、

 

 

一度開封したら、早めに飲む必要がありますし、
空気に触れないように水素水が容器から溢れそうな状態で

キャップを閉じておくということが必要になります。

 

 

以上のことから、
水素水を飲む量はそれほど明確になっていないものの、
その飲み方には気を配っておくべきでしょう。

 

 

アルミパウチで販売されている水素水

 

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最初の話に戻りますが、

ほとんどの水素水がアルミパウチに入れた状態で販売されています。

 

 

これは水漏れを防ぐという意味でもありますが、

最も重要とされているのは、水素を外に逃さないという点です。

 

 

先程お伝えしたとおり、水素は宇宙一小さい粒子であり、

空気に触れるとあっという間に蒸発してしまいます。

 

 

これは真空状態で封入していても、

容器から漏れてしまうということであり、

容器自体にもかなり気を配っておく必要があります。

 

 

ですので、アルミパウチも何層も重ね合わせて作られており、

水素を外に逃さないように工夫がされています。

 

 

以上のことから、

水素はかなりデリケートな成分ということですね。

 

 

もしあなたがパウチタイプの水素水をお考えなのであれば、

どのぐらいの数量で販売されているのか、

一度開封雨したら時間を開けずに飲むことができるか?

という点を考慮しておくと良いでしょう。

 

 

 

 

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