水素水の効果とデメリット

【知らなきゃ損】水素水の効果とデメリットとは!?

知らなきゃ損!巷でさまざまな効果が提唱されている水素水には十分な効果があるものの、デメリットもあります。高額な水素水を試す前にますは知りたい水素水の豆知識をご紹介!詐欺にだまされないため、厳選した水素水ランキングも!

水素水は料理に使うことが出来るのか?

読了までの目安時間:約 5分

 

水素水を料理に使いたい。

 

 

健康に良いとされている水素水ですが、

ただの水を飲むよりはなにかと合わせたほうが、

毎日続けられるのではないか。

 

 

もしかしたらあなたもこのように考えているかもしれませんね。

 

 

 

私自身水分をあまり取らない体質ですし、

たまにならまだしも、毎日のようにペットボトル1本分の水素水を飲むのは

正直きついと思っていました。

 

 

例えば、浄水器などを通して得た水を料理に使っている人も多いため、

水素水を料理に使いたいと思う方もいるのではないでしょうか?

 

 

前置きが長くなってしまいましたが、結論を言うと、

水素水を料理に使うのは基本的におすすめしません。

 

 

というのも、水素は空気に触れることで

急激に蒸発してしまうという特徴があるためです。

 

 

つまり、料理に使うという時点で、

水素水が長時間空気に触れることになってしまいますので、

実際に料理を口にするときには水素が蒸発しています。

 

 

ですので、水素水は料理に使うのは、

適していないと考えておくべきでしょう。

 

 

水素水はパウチで販売されている

 

 

例えば、当サイトでご紹介している水素水の

殆どがアルミパウチで販売されています。

 

 

それはなぜか?

 

 

もちろん、蒸発しやすい水素を逃がさないようにするためです。

 

 

このアルミパウチは四層構造になっており、

更に網目が細かく作られているため、

水素を外に逃さないようにすることが出来ています。

 

 

もともとアルミは水素を吸着しやすいという性質があり、

何十にもアルミを重ねることで水素が逃げないようにしているため、

水素を体内に取り入れることができるように作られています。

 

 

ですが逆を言えば、

ここまでしないと水素を水に溶かしておくことが出来ません。

 

 

水素が蒸発するのは、空気に触れることで起こりますので、

アルミパウチの中は真空状態になっています。

 

 

そして、一度アルミパウチを開封した後は

あまり時間をかけずに飲む必要があります。

 

 

そう考えた場合、やはり水素水は開封した後、

あまり時間をかけずに飲んでしまうのがベストでしょう。

 

 

ちなみに私の場合は、

料理に使いませんが、食事のときに、

お茶代わりに飲んでいます。

 

 

ただ水を飲むよりは苦痛を伴いませんし、

食事の際にはお茶を飲むことが多いため、

それを水素水に変えるだけでしたので、

思っていたよりも長く続けられています。

 

 

もしあなたが私と同じように、

水分をあまり取らない体質であり、

ただ水素水を飲み続けるのが苦痛なのであれば。

 

 

食事と一緒にしてみるのも一つの手ではないでしょうか?

 

 

 

 

水素水を飲むことによるメリットはどんなもの??

読了までの目安時間:約 5分

 

 

通常価格が少し高めに設定されている水素水ですが、

どのようなメリットがあるのでしょうか?

 

 

効果とは別の視点でいくつかご紹介します。

 

 

 

1.飲みやすい

 

殆どの物が各地の名水を使用しており、

水道水と比較しても飲みやすく、口当たりも良いです。

 

 

やはり食べ物であれ、飲み物であれ、

美味しく飲みたいですよね?

 

 

私自身は結構グルメですので、

飲み物であっても味や口当たりを気にします。

 

 

実際に水道水と飲み比べてみれば分かりますが、

水に対してこだわりがない私でも分かるぐらいです。

 

 

口当たりがよくて飲みやすく、

それでいて健康効果を得られるとなれば、

大きなメリットと言えるのではないでしょうか?

 

 

また、名水を使用しているためミネラルが豊富であり、

水素が含まれている・いないに関わらず体にも良いということが出来ます。

 

 

 

2 人目を気にせずに飲むことが出来る

 

 

水素サプリメントと比較した場合の話ではありますが、

サプリメントって、意外と人目を気にする方が多いです。

 

 

もしかしたらあなたも同様かもしれません。

 

 

特に水素サプリメントは見た目が白いものが多く、

見方によっては薬に見えます。

 

 

よって、人目を気にするのであれば、

断然水素水の方が良いです。

 

 

アルミパウチタイプで販売されているものが多いものの、

このタイプのものってゼリーなどのエネルギー食品などでも普通に使用されているため、

ヒョほど派手なデザインでもない限りは人目を気にせずに飲むことが出来ます。

 

 

今ではペットボトルや水筒を持参して飲んでいる人が多数いますし。

 

 

また、水素水は1パック単位で販売されていますので、

手軽に持ち歩ことも出来ますし、

どこに持って行っても問題ないといえるでしょう。

 

 

 

3 手間がかからない

 

 

セブンウォーターは除外されますが、

ほとんどの水素水はアルミパウチで販売されています。

 

 

よって、キャップを開けるだけですぐに飲むことが出来ます。

 

 

飲み終わった後は容器を捨てるだけですので、

とにかく手間がかからないです。

 

 

こまめに飲む場合は、

水素が蒸発しないように溢れさせた状態にしておく必要がありますが、

これも対して手間がかかりません。

 

 

私は結構なめんどくさがりですし、

毎日のように飲むと慣ればなおさら手間に感じてしまいます。

 

 

ですので、キャップを開けて飲むだけでよいのは、

非常に助かります。

 

 

ただし、自分で作るタイプの水素水はこの条件が当てはまりませんので、

あくまでアルミパウチで販売されているタイプのメリットになります。

 

 

 

以上が水素水のメリットです。

 

 

 

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