水素水の効果とデメリット

【知らなきゃ損】水素水の効果とデメリットとは!?

知らなきゃ損!巷でさまざまな効果が提唱されている水素水には十分な効果があるものの、デメリットもあります。高額な水素水を試す前にますは知りたい水素水の豆知識をご紹介!詐欺にだまされないため、厳選した水素水ランキングも!

水素によって酸化した細胞を取り戻す!?その仕組とは?

読了までの目安時間:約 5分

 

私達は酸素なしでは生きていくことはできず、
呼吸によって酸素を取り込みます。

 

 

これによって、酸素が体内を循環し、
生命活動を維持しているのです。

 

 

これ自体今更私が言うことでもないですし、
当たり前に行われているものです。

 

 

ですが、これは同時に衰えを
実感していくということでもあります。

 

 

酸素は体内に取り込んだ場合、
細胞と結合する、「酸化」と呼ばれる化学反応が起こります。

 

 

酸化は私達の細胞だけではなく、
あらゆる物質に対して起こるもので、
その物質を錆びつかせるという効果があります。

 

 

錆びてしまった物質は、
腐食、衰えなどが出てきてしまい、
本来の能力を発揮できなくなるのです。

 

 

この仕組みの例に、
10円玉があります。

 

 

 

10円玉はほとんどのものが
こげ茶色のような色をしており、
きれいな状態のものを持っている人は少ないでしょう。

 

 

これは酸素と10円玉の原料である、
銅が酸化したことによるものであり、

本来の色合いではなくなっています。

 

 

そもそも新しい10円玉って、
きれいな銅の色をしていますよね?

 

 

これは、酸化が進む前の状態であり、
これこそが10円玉本来の姿です。

 

 

 

人間の細胞と酸化

 

 

これは私達の場合でも同様のことが言えます。

 

 

最初にお伝えしたとおり、
私達は酸素を呼吸によって取り込みますが、

それは10円玉と同様に、

細胞が酸化してしまうことを意味します。

 

 

酸化した細胞は本来のチカラを発揮できなくなり、

衰えてしまうことになります。

 

 

これが老化現象につながっていくのです。

 

 

ある意味自然現象ですので、

こればかりは仕方が無いことでもありますね。

 

 

では、私達は細胞の酸化を止める方法はないのでしょうか?

 

 

実はこれに対して水素が効果を発揮します。

 

 

それが水素の還元力と呼ばれるものです。

 

 

還元とは、酸化した細胞から、

酸素を切り離すことを言い、

この効果により細胞の錆びをある程度防ぐことができます。

 

 

もちろん完全に元通りになるわけではありませんが、
ある程度のアンチエイジング効果に期待できるでしょう。

 

 

ちなみに、還元力を持った成分は多数あり、

水素だけが持っているわけではありません。

 

 

ポリフェノールやカロテノイドなど、

動植物成分によく含まれており、

それ以外にも多数あります。

 

 

いわば、日常的に使用されている成分であり、

私達に馴染みの深い成分と言えるでしょう。

 

 

ですが、水素の場合、

宇宙一小さい分子サイズという特徴があり、

還元力が非常に高いと言われています。

 

 

サイズが小さいことにより、

どの物質であっても細胞レベルまで

還元力が浸透しやすいという特徴があるため、

今後注目されていく成分と言えるでしょう。

 

 

 

水素水ってどうなの?還元力の高さがウリ!?

読了までの目安時間:約 6分

 

水素水って胡散臭い・・・。

 

 

おそらく初めて聞いた人は、
誰もがそう思っているでしょう。

 

 

それもそのはずです。

 

 

水素水の最大のデメリット。

 

 

それは価格の高さです。

 

 

水素水は1ヶ月分の数量単位で
販売されていることが多いのですが、

価格設定は決して安いとは言えません。

 

 

月に5,000円以上になるものがほとんどであり、

高いものであれば10,000円程度になるものも
珍しくありません。

 

 

ですので、決して安くない価格設定です。

 

 

となれば、本当なの?とか、
詐欺じゃないのか?と思っても不思議ではありません。

 

 

では、水素が持っている還元力とは、
どのようなものなのでしょうか?

 

 

酸化と還元

 

 

これらの単語を聞いたことがある人は多いでしょう。

 

 

酸化とは、物質と酸素が結びつく化学反応のことであり、

還元とは、物質と酸素を切り離す化学反応のことを言います。

 

 

酸素と結びついた物質は徐々に錆びていき、

本来の能力を発揮できなくなってきます。

 

 

これは私達にも同様の事が言えます。

 

 

私達は酸素を呼吸によって取り込み、

血液を循環させることで生命を維持していますが、

それは細胞が酸素と結びつき、

酸化することを意味します。

 

 

繰り返しになりますが、

酸素と結びついた物質は本来のチカラを発揮できなくなり、

徐々に錆びついてしまうのです。

 

 

私達の場合、これが老化現象へとつながっていくのです。

 

 

では、これに対して効果を発揮するのが、
還元力と呼ばれるチカラです。

 

 

この還元力により、酸素と物質を切り離すことで、

ある程度能力を取り戻すことができると言われています。

 

 

酸化と還元の例

 

 

還元力を示すのに、最もわかりやすいものと言えば、

10円玉が挙げられます。

 

 

例えばあなたが持っている10円玉って、
焦げた茶色になっていると思います。

 

 

それは本来の姿ではなく、
長い年月をかけて酸素と結びついたことによって、
色が変色してきているのです。

 

 

では逆に、新しい10円玉はどうなっているか?

 

 

もうおわかりだと思いますが、
きれいな銅の色をしていると思います。

 

 

これが酸化の例ですが、
10円玉を水素など、還元力を持ったものに浸けた場合、

果たしてどうなるのでしょうか?

 

 

それは、完全に元通りとは言いませんが、

きれいな銅の色を下10円玉に戻ってくれます。

 

 

もしかしたら科学の実験で
試したことがある人もいるかもしれませんね。

 

 

これが還元力です。

 

 

水素の還元力

 

 

還元力を持っている成分は様々あります。

 

 

ポリフェノールであったり、コラーゲンであったり、
ヒアルロン酸であったりと、さまざまあります。

 

 

水素はその中でもトップに位置づけられ、
還元力が非常に高いとされています。

 

 

その理由は、宇宙一分子サイズが小さく、

人間の細胞と結びつきやすいためです。

 

 

還元力を体内に取り込むことができるのが、

水素水となります。

 

 

ですので、水素水はどうなの?と聞かれた場合、

還元力が高く、アンチエイジング効果を始めとした、

さまざまな効果に期待できますよ、ということになります。

 

 

肌、体の老化が進むのはどうして?水素のすすめ

読了までの目安時間:約 5分

 

 

人間は生きている限り成長、老化を伴います。

 

 

30歳を越えたあたりから急激に体や肌の衰えを感じている・・・

という方も多いのではないでしょうか?

 

 

では、この老化というのはどうして起こるのでしょうか?

 

 

ってなかなか考えないことだとは思いますが、

私自身アラフォー世代となり、美容、健康に敏感になってきたため、

改めてその仕組を調べたため、ここで記載しておきます。

 

 

結論から言うと、酸化と活性酸素によるものです。

 

 

え!?って思うかもしれませんが、

実は私達が生きていく上で必要とされている酸素は、

私達を老化に導いてしまう仕組みがあるのです。

 

 

その仕組を簡単にご紹介します。

 

 

人間は生きている限り、必ず酸素を必要とします。

 

 

当たり前の話ですが、プロセスを改めてご紹介すると、

人間は酸素を呼吸によって取り込み、

体の組織の活動を維持しています。

 

 

酸素を使用して心臓は活動し、栄養素の循環を行い、

私達は生命を維持しているのです。

 

 

これはもちろん当たり前に起こることですが、

同時に人間の細胞ひとつひとつが酸化し、

細胞が錆びてしまうということになります。

 

 

錆びた細胞は本来の能力を発揮できなくなり、

衰えていきます。

 

 

これが老化の原因の一つです。

 

 

新しい細胞がどんどん作られていく若いうちは、

酸化をあまり気にしてなくても良いでしょう。

 

 

ですが年齢を重ねていくことで

細胞が生成されなくなってくると衰えを感じてきます。

 

 

活性酸素はもっと厄介な代物!?

 

 

次に活性酸素についてです。

 

 

活性酸素はさまざまな原因によって発生します。

 

 

酸素の一部にも含まれていますし、

ストレスやタバコ、不規則な生活、過度の飲酒などでも発生します。

 

 

この活性酸素、細胞を死滅させてしまう(つまり破壊する)

という効果を持っています。

 

 

死滅してしまった細胞は、元に戻るということはありません。

 

 

 

この酸化と活性酸素の二つが老化の主な原因になります。

 

 

実は、これに対して水素が最も有効であると言われています。

 

 

水素はこの酸化した細胞から酸素を切り離す還元力をもっており、

錆びてしまった細胞を活性させることができますし、

活性酸素を除去してくれるという効果も持っています。

 

 

アンチエイジングに水素が有効・・・

と言われているのはこの効果によるものです。

 

とはいえ、自分の心がけ次第で何とかできるものもあります。

 

 

活性酸素の発生原因であるストレスやタバコ、過度の飲酒、

不規則な生活などは自分の生活スタイルによるものですので、

これらを改善することで活性酸素の発生を抑制するという心がけも重要と言えるでしょう。

 

 

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