水素水の効果とデメリット

【知らなきゃ損】水素水の効果とデメリットとは!?

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肌、体の老化が進むのはどうして?

読了までの目安時間:約 3分

人間は生きている限り成長、老化を伴います。

30歳を越えたあたりから急激に体や肌の衰えを感じている・・・という方も多いのではないでしょうか?

 

では、この老化というのはどうして起こるのでしょうか?

 

それは、酸化と活性酸素によるものです。

 

人間は生きている限り、必ず酸素を必要とします。

 

酸素を呼吸によって取り込み、体の組織の活動を維持しています。

 

これはもちろん当たり前に怒ることですが、同時に人間の細胞ひとつひとつが酸化し、細胞が錆びてしまうということになります。

 

錆びた細胞は本来の能力を発揮できなくなり、衰えていきます。

 

これが老化の原因の一つです。

 

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次に活性酸素についてです。

 

活性酸素はさまざまな原因によって発生します。

 

酸素の一部にも含まれていますし、ストレスやタバコ、不規則な生活、過度の飲酒などでも発生します。

 

この活性酸素、細胞を死滅させてしまう(つまり破壊する)という効果を持っています。

 

死滅してしまった細胞は、元に戻るということはありません。

 


この酸化と活性酸素の二つが老化の主な原因になります。

 

実は、これに対して水素が最も有効であると言われています。

 

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水素はこの酸化した細胞から酸素を切り離す還元力をもっており、錆びてしまった細胞を活性させることができますし、活性酸素を除去してくれるという効果も持っています。

 

アンチエイジングに水素が有効・・・と言われているのはこの効果によるものです。

 

とはいえ、自分の心がけ次第で何とかできるものもあります。

 

活性酸素の発生原因であるストレスやタバコ、過度の飲酒、不規則な生活などは自分の生活スタイルによるものですので、これらを改善することで活性酸素の発生を抑制するという心がけも重要と言えるでしょう。

 

 

水素水の効果とデメリットとは?

 

 

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