水素水の効果とデメリット

【知らなきゃ損】水素水の効果とデメリットとは!?

知らなきゃ損!巷でさまざまな効果が提唱されている水素水には十分な効果があるものの、デメリットもあります。高額な水素水を試す前にますは知りたい水素水の豆知識をご紹介!詐欺にだまされないため、厳選した水素水ランキングも!

水素水の効果とデメリットとは?

読了までの目安時間:約 27分

 

 

 

 

あなたが健康食品をある程度試しているなら、

水素水のことはご存知でしょう。

 

 

これはその名の通り、水素を水に配合したものであり、

体に良い影響を与える水として紹介されています。

 

 

水素水自体の歴史は浅いのですが、非常に還元力が高いのが特徴で、

さまざまな健康効果を得ることに期待が持てます。

 

 

ですが、結論から言うと、

水素水には効果が見込める分、デメリットも存在します。

 

 

 

まずは水素水の効果をご紹介

 

アンチエイジング効果

 

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ひとことで言うと、

美容効果・アンチエイジング効果があると言われています。

 

 

先ほど書いたとおり、水素には強力な還元力が備わっており、

水素を体内に摂取することで、肌の活性化などの効果が見込めるためです。

 

 

肌の活性化に限らず、体全体にももちろん効果が見込めます。

 

 

また、肌の活性化の他、保湿力も非常に高いのが特徴です。

 

 

これらの効果により、美容、アンチエイジングに効果があるとされており、

実は、水素は美容成分の中でもトップに位置づけられています。

 

 

活性酸素の除去

 

 

当たり前の話ですが、

人間は酸素無しでは生きていくことが出来ません。

 

 

私達は呼吸をすることで酸素を体内に取り込み、

生命活動を維持しています。

 

 

ですが、この酸素の中には活性酸素と呼ばれるものがあります。

 

 

活性酸素は人間の細胞を死滅させる効果を持っているため、

できるだけ体内には取り込まないようにしたい所ですが、

意図的に活性酸素を取り込まないということは出来ません。

 

 

実は、水素にはこの活性酸素を除去してくれる効果があり、

細胞の死滅を防ぐことが出来ます。

 

 

代謝の活発化

 

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水素の還元力により、細胞の活性化が促され、

結果的に代謝も良くなると言われています。

 

 

人間の体は25歳をピークに代謝が衰えていくと言われており、

スポーツ選手なんかをイメージすると分かりやすいのですが、

基本的に30歳前後、早い時では20代後半に引退する方もいます。

 

 

これは、代謝が衰えていくことで、今まで持っていた本来の

能力を発揮することができなくなることを自分で実感している

ことによるのではないでしょうか?

 

 

これに対して水素の還元力が働き、代謝の衰えを和らげてくれます。

 

 

ダイエット効果

 

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代謝の活発化に関連しますが、代謝が良いということは、

汗をかきやすく、カロリーの消費も効率が良いということです。

 

 

よって、ダイエット効果も実感しやすくなりますし、

太りにくくなります。

 

 

また、汗をかくことは、

体の中に溜まった老廃物を除去してくれる効果があります。

 

 

朝の目覚め

 

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  • 前の日に飲み過ぎて次の日に二日酔い・・・。
  • 夜更かしをしてしまった次の日の目覚が辛い・・・。

 

 

あなたにもこのような経験はないでしょうか?

 

 

実は、水素の還元力によって、

朝の目覚めがすっきりするという口コミも多いようです。

 

 

地味な効果に感じますが、

私は朝が弱い方なので、この効果は非常に助かっています。

 

 

癌に対する効果

 

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水素は医学的にも注目されており、

細胞の活性化という視点で、

癌の治療に対する効果も期待されています。

 

 

癌は細胞が異常活動を行うことによって発生する病気であり、

水素の効果と深い関連性があるとされています。

 

 

よって、水素が細胞レベルにまで効果を及ぼしてくれる

ことが期待されているため、今後ますますその効果が期待されていくでしょう。

 

 

 


 

以上の効果が見込まれています。

※もちろんこれら以外にもさまざまな効果が見込まれています。

 

 

とは言え、もちろんデメリットも存在します。

 

 

知っておきたい水素水のデメリット

 

通常価格が高い

 

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水素を水に配合するためには特殊な技術を要するため、

総じて基本価格が高いです。

 

 

市販の健康サプリメントなんかでは、

1ヶ月分で1,000円前後で購入できるものも多いのですが、

水素水は1ヶ月分の数量で5,000円を下回ることはまずなく、

高ければ10,000円程度にもなります。

 

 

もちろん、それを補って余りある効果は見込めますが、

価格を重視している方には少々不向きかもしれません。

 

 

蒸発しやすい

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水素は宇宙一小さい分子であり、

大気中の大部分を占めているのはあなたもご存知でしょう。

 

 

これに関連しますが、

水素は空気に触れることですぐに蒸発してしまいますので、

早めに飲む必要が有ります。

 

 

また、水素水は1日当たり300ml~500mlで販売されているものが

ほとんどですので、水分をある程度多めに取る必要があります。

 

 

よって、水分を普段からあまり取らない人には少々不向きかもしれません。

 

 


 

 

以上のデメリットがあります。

 

 

これらを踏まえた上で購入を検討する方は・・・

 

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厳選した水素水をランキング形式でご紹介します。

 


7 WATER(セブンウォーター)
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脅威の水素濃度!価格も安め!

商品名の通り、7.0ppmという脅威の水素濃度を誇る水素水です。

スティックタイプであり、自分で水素水を作るものですが、作り方はいたって簡単ですので、面倒な手順が不要です。

高額な水素水が多い中では比較的価格も安め(あくまで水素水の中でですが。)なのもポイント!

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6,900円(税抜)
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◯7.0ppmという脅威の水素濃度

◯必要なときに自分で作れるスティックタイプ

30包(約1ヶ月分)

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浸みわたる水素水
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水素濃度もかなり高く、お試し購入ありの水素水!

充填時の水素濃度は、水素が見ずに溶けるとされる最高濃度の1.6ppm。

価格は平均的ですが、水素水濃度が比較的高いため、ランクイン。

なお、水素水の中では珍しくお試し購入を行っており、格安で購入できるのもポイント!

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12,600円

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500ml✕30本(約1ヶ月分)
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ビガーブライト
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モンドセレクション受賞の水素水!

水素濃度は平均であり、価格は決して安いとはいえませんが、最も特筆するべき点は、モンドセレクションを受賞しているということでしょう。

これが有るだけで第三者からの評価は抜群に優れているということが出来ます。

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16,200円(税込)

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水素たっぷりのおいしい水
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手頃なサイズで飲みやすい!濃度も抜群!

水素濃度は2.4ppm。これだけでもかなりの濃度なのですが、一番の特徴は、

飲む人の事を配慮して作られていると言うところです。

300mlという比較的少なめの単位で販売されていますので、

大量の水を飲むのが難しいというあなたにもおすすめです。

価格 ポイント 内容量

10,000円(税込)

初回購入が半額以下! 

◯飲みやすいサイズで安心

◯初回の割引率が大きい

300ml✕20本✕2箱

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クリスタル水素水
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販売期間が比較的長い水素水!

水素水が販売されてそれほど期間は長くありませんが、その中でもろうぽと言ってよいほど販売期間が眺めの水素水です。口コミの数も多く、良心的なものが多いです。

水素濃度の平均は1.0ppmと平均的であり、価格はそれなりといったところです。

価格 ポイント 内容量

16,200円(税込)

40%近くの割引購入が可能

◯販売期間が眺め

◯容器へのこだわりがあるため、水素が外に漏れにくい

500ml✕30本

(約1ヶ月分)

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当サイトで最もおすすめしているのは「セブンウォーター」です

その理由として、

○コストパフォーマンスが他の水素水よりも圧倒的に優れている
○自分で作るタイプなので、自分のペースに合わせて水素水を作ることが可能
○作りたてを飲むので、パウチタイプの水素水よりも濃度が高い
○水道水を用いて水素水を作ることが可能

 

 

といったメリットが有るためです。

 

自分で作るという手間はあるかもしれませんが、
スティックを水に挿すだけであり、
そこまで大変なものではないでしょう。

 

水素水はどれがおすすめなの??
と迷っているのであれば、
セブンウォーターを選んでおけば間違いないでしょう。

 

あなたもセブンウォーターでアンチエイジングを目指しませんか?

 

 

 

水素水はこのような販売形態がある

 

水素水は大きく分けて、

 

  • 自分で作るもの
  • 特殊な容器に密封されているもの

 

の2つがあります。

 

ではこれらの違いは何でしょうか?

 

まず自分で作るタイプに関してですが、
自分で作るという点が若干手間になりますが、
その分作りたての水素水を飲むことができます。

 

作りたてという時点で水素濃度はかなり高いです。

 

さきほどご紹介したセブンウォーターですが、
これはその名の通り7.0ppmの濃度を誇り、
パウチタイプよりも圧倒的な水素濃度を誇っています。

 

また、価格という点でも優れており、
容器にお金がかからない分通常価格を安くすることができます。

 

パウチタイプはどうなの??

 

 

これに対して、パウチタイプの水素水は、
作ったものを容器に詰めて販売していますので、
特に自分で何かをする必要がなくそのまま飲むことができます。

 

また、パウチタイプの水素水は数多く販売されているため、
商品を自分で選びやすいのもメリットです。

 

とはいえ、作りたてがそのまま飲めるわけではないため、
開封時にはある程度水素が蒸発している可能性があります。

 

また、パウチタイプで箱詰めで送られてくるため、
嵩張ってしまうというデメリットもあります。

 

とはいえ、届いたものをそのまま飲むことができるため、
手間がかからないというのは大きなポイントと言えるでしょう。

 

以上が水素水の主な特徴になります。

 

私自身が水素水を試した結果

 

私自身、30代後半ということもあり、
体の衰えを実感することが多くなりました。

 

息切れしやすくなり、汗を書きにくくなり、
朝が弱くなってきたりと、
やっぱり若い頃のようにはいかないなと思っていました。

 

このサイトを見ているあなたであれば、
私と同じような体験をしているのではないでしょうか?

 

水素が体に良いということは知っていたので、
私自身も早速試してみることにしました。

 

私は水分をあまり取らない方だったので、
パウチタイプのものは少し辛いな~と思い、
セブンウォーターを試してみたんです。

 

セブンウォーターであれば、
自分のペースで飲むことができますし、
コストもかなり抑えられるのでこれに決めました。

 

半信半疑で最初に飲んでみたんですが・・・。

 

ただの水です(笑)

 

味も特に変わりなく、水道水の味です。

 

まあ味を変えるためのものではないので、
そこは割り切っていましたが、
飲んだ限りでは??ってなりましたよ本当に。

 

使用すること1週間

 

 

大して美味しくもないし、
そもそも私自身が水分をあまり取らない体質だったので、
ぶっちゃけやめてしまっても良かったんですが、
それなりに高いお金を出して買ったので・・・。

 

ここでやめる訳にはいかないと思っていました。

 

まあ貧乏性ですよね(笑)

 

とりあえず1ヶ月単位で販売されているので、
その分は続けてみようと思い、
とりあえずは頑張ってみました。

 

そして、1週間。

 

あれ?って思ったのは、
目覚ましがなくても朝起きれるようになったんです。

 

もちろん完璧とは言えませんが、
私は目覚ましがあっても寝坊してしまうぐらい、
朝が弱い体質なんです。

 

ですが、1周間ほどセブンンウォーターを試してみたところ、
朝起きれるようになりました。

 

それに、起きたあとのけだるい感じもなくなってきて、
朝の目覚めがスッキリするようになってきました。

 

これが水素の効果を最初に実感したときですね。

 

かなり疑ってましたので、
これだけははっきりと覚えています(笑)

 

更に使用すること1ヶ月

 

 

インターネットでは水素に関する効果が様々言われていますが、
私はそれらのすべてを実感したわけではありませんでした。

 

ですので、私がこれは実感できたかな?
というものを挙げてみると、

 

  • 朝の目覚めがスッキリするようになった
  • 便秘の周期が良くなってきた
  • 汗をかきやすくなってきた
  • 化粧のノリが持つようになってきた

 

といったところでしょうか。

 

美容効果は・・・正直なところ、
きちんと効果を実感したとは言い切れませんが、
以前より化粧直しの頻度が少し減ったかな?
って思いました。

 

以上が私自身が水素水を試した実感です。

 

もちろんこれはあくまで私自身が体験したものであって、
この記事を読んでくださっているあなた自身、
全く同じ効果とは限りません。

 

もしかしたらこれ以外にも、
意外な効果を発揮するかもしれませんね^^

 

あなたもセブンウォーターでアンチエイジングを目指しませんか?

 

 

還元力と水素

 

水素が還元力に優れているというお話を最初にしましたが、
そもそも還元力とは一体何でしょうか?

 

一言で言うなら、
物質と結合した酸素を切り離すという化学反応のことを指します。

 

私達が呼吸によって酸素を取り込んでいるのはもちろんですが、
これは人間に限った話ではありません。

 

これはどのような物質であっても同じことが言えます。

 

例えば最もわかりやすい例をあげてみると、
鉄などでしょうか。

 

年月がたった鉄が錆びてしまい、
ボロボロになっている・・・。

 

こんな場面を見たことがある人は多いと思います。

 

これは酸素と鉄の分子が結合することで、
鉄がボロボロになってしまうのです。

 

酸素と結合した物質は、
錆びを伴い、本来の能力を失ってしまいます。

 

私達の場合は細胞ということになります。

 

呼吸によって酸素を体内に取り込むことは、
同時に細胞が酸素と結合し、錆びてしまうことを意味します。

 

ここで先程の話に戻りますが、
水素によって細胞と結合した酸素を切り離すことで、
細胞本来の能力をある程度取り戻すことができると言われています。

 

還元は他のものでも行われている

 

還元力を題材にした商品は
多数販売されているのはご存知でしょうか?

 

例えば例を挙げてみると、
ブルーベリーなんかがあります。

 

ブルーベリーは健康に良い、美容に良い
なんて話を聞いたことがある人は多いと思います。

 

これはブルーベリーが持っている栄養価の高さもありますが、
もう一つ優れているとされているのは、
ポリフェノールが豊富に含まれているという点です。

 

ポリフェノールは植物が持っている、
いわゆる「植物成分」とされていますが、
還元力が優れているのが特徴です。

 

このポリフェノールはアンチエイジングや美容など、
さまざまな商品に活用されています。

 

この還元の効果が最も高く、
最高峰に位置づけられているのが水素と言われています。

 

水素サプリと水素って何が違うの?

 

水素の商品にはサプリメントもあります。

 

これが巷で言われる水素サプリであり、
通常のサプリメントと同様に販売されています。

 

では、水素水と水素サプリの違いって何でしょうか?

 

実は根本的なものは全く一緒です。

 

どちらも水素の還元力を活用した、
いわゆる健康食品に分類される点は同じです。

 

あえてその違いを説明してみると、

 

○水素サプリは体内の水分と結合することで、体内で直接水素を発生させる
○水素水は水に水素を溶け込ませたものを体内に取り込む

 

○水素サプリは特殊なカプセルを用いているものが多く、水素が外に漏れる心配が少ない
○水素水はあくまで水に水素を溶かしているため、蒸発しやすく、早めに飲む必要がある

 

水素サプリは見た目が白いものが多く、一見すると薬の用に見えるが、
水素水は水のため、見た目を特に気にずる必要がない

 

 

といった点でしょうか。

 

多少の違いはありますが、
基本的な効果は一緒であると考えてよいです。

 

大きく違うのは飽和量

 

 

水素が水に溶ける濃度は1.6ppm程度とされており、
これがいわゆる飽和状態の濃度になります。

 

これを超えて水素を含んでも急激に蒸発してしまうため、
これ以上に水素を配合するのは不可能ではないのですが、
難しいとされています。

 

ですが、これはあくまで水素水に限っての話です。

 

水素サプリメントは体内で水素を発生させるという仕組み上、
この制限があまり気にならないのが最大の特徴であり、
この飽和状態以上の水素を体内に取り込むことが可能です。

 

反面、原料に岩塩やサンゴなどを活用しているため、
希少価値が高いということもあり、
通常価格が高めに設定されているものが多く、
10,000円程度になるものも少なくありません。

 

以上の違いがあります。

 

あなたもセブンウォーターでアンチエイジングを目指しませんか?

 

 

 

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青森県在住のユッキです!

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